Надо зайти в аккаунт, перейти в My Files. В верхней части страницы будут 3 ссылки. Upload new file позволяет загрузить при помощи браузера, используя web-форму. Upload new file with Flash позволит загрузить с помощью браузера с использованием flash. Upload new file by FTP дает возможность сделать загрузку при помощи FTP. Если есть возможность, то FTP-загрузку желательно настроить.